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• Komm in die genussvolle Bewegung:
  Bergwandern, Schneeschuhgehen & mehr ohne Leistungsdruck und auf sorgfältig ausgewählten Wegen - genieße die Schönheit von ganz besonderen Plätzen in der Natur intensiv und ohne Zeitdruck

• Erlebe natürliche Entspannung:
  entdecke die reiche Lehre des Yoga als Weg zu körperlicher und geistiger Gesundheit, wecke neue Kräfte in dir und erhalte wertvolle Impulse für mehr Wohlbefinden im Leben - nicht nur auf der Matte!

• Treffe auf Gleichgesinnte:
  teile deine Wege zusammen mit anderen naturbegeisterten und bewussten Menschen,
  erlebe in kleinen und persönlichen Gruppen viel Wertschätzung, Freiraum und Lebensfreude

• Neue Wege entdecken:
  schenke dir Raum und Zeit, um dich selbst wahrzunehmen und neue Erfahrungen zu machen,
  die es dir ermöglichen, dein Leben zufriedener zu gestalten und aus der eigenen Mitte heraus zu leben

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Mit meinen Auszeiten möchte ich dir nicht nur eine unbeschwerte Zeit an außergewöhnlichen Plätzen

in der Natur ermöglichen, sondern dir auch die Möglichkeit geben, die positiven Effekte von genussvoller Bewegung und Yoga für dich zu erkennen, so dass du deinen Alltag wieder ausgeglichener erleben kannst.

Der Aufenthalt in der Natur kombiniert mit Impulsen aus der Yogalehre machen uns ruhiger, der Kopf wird frei, die Intuition gestärkt und wir haben wieder einen besseren Kontakt zu uns selbst und der Welt.

Wir sind es so gewohnt, alles zu strukturieren und vorauszuplanen, dass wir oft unruhig werden, wenn ein Zeitraum nicht durchgetaktet ist. Wichtige Gedanken, seelische Bewegungen und unverhoffte Begegnungen brauchen jedoch Raum, um sich zu entfalten. Und genau um diesen Raum geht es in den Auszeiten.

Die körperlichen und geistigen Vorzüge, die ich selbst durch Yoga erleben durfte und noch immer erleben darf, haben mein Leben unsagbar bereichert und grundlegend verändert. Mit den Auszeiten möchte ich das, was für mich selbst so wertvoll ist, gerne weitergeben und vor allem erlebbar machen. 

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Yoga ist so viel mehr als körperliche Bewegung: Yoga hilft dir, aus der eigenen Mitte heraus zu leben, es steigert dein Wohlbefinden und bringt Klarheit - und wer wünscht sich das nicht? Deswegen erlebst du neben den verschiedenen Formen der Bewegung auch immer weitere Aspekte des Yoga. Dabei sind nicht nur die Asanas auf der Yogamatte gemeint, sondern auch die vielen anderen Facetten dieser reichen Lehre:

●Atmung ●Entspannung ●Meditation/richtiges Denken ●Ernährung.

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So hat jede Auszeit ihren ganz eigenen Charakter - das eine Mal steht mehr das Wandern und der Aufenthalt in der Natur im Vordergrund, das andere Mal mehr die Körperübungen oder Achtsamkeit/Meditation.

Ebenso kannst du weitere Wege für ein gesundes Leben entdecken wie z.B. ayurvedische Kochworkshops, Heilfasten, Seminare zum Auffinden deines beruflichen Weges oder andere Workshops.

Eine detaillierte Beschreibung findest du bei der jeweiligen Auszeit (einfach auf das Bild klicken).

Die Grundidee, die hinter den Auszeiten steht, findest du hier.

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