über mich

Die berühmte "über mich" Seite... Angeblich die meistgelesenste Seite auf Homepages.
Also gut, dann los:

Kurz und knapp: ein "Draußen-Mensch"

Auf dem Bild siehst du erst einmal meine absolute Lieblingsgegend und zweite Heimat, Südtirol und die Dolomiten.

Mein Name ist Katja, Jahrgang 1978 und ich wohne im schönen Regensburg. Kurz und knapp würde ich mich vorstellen mit: Wanderführerin mit Verstand, Yogalehrerin mit Herz und absoluter Draußen-Mensch. 
Mit meinen Ausbildungen und vor allem Leidenschaften als Fundament biete ich bewusste Auszeiten an: mehrtägige und sorgfältig zusammengestellte Aufenthalte an ganz wunderbaren Plätzen in der Natur, mit denen du mal wieder so richtig zur Ruhe kommen und neue Lebenskraft auf allen Ebenen spüren kannst.
Wenn dir das reicht, dann kannst du jetzt aufhören zu lesen :-)

Wenn du mehr wissen willst, geht´s hier weiter:

Wie ich in die Berge und zu Yoga gekommen bin

Also - ich gehöre nicht zu den Menschen, die schon von Kindesbeinen an in den Bergen waren, weil Oma, Opa etc. ... ihr wisst schon. Ich habe diese Leidenschaft erst vor ca. 14 Jahren entdeckt, in einer Phase in der nichts rund zu laufen schien und ich mich radikal auf das besonnen habe, was mir gut tut.
Und ich wusste: Natur tut mir gut.
Aber Bergwandern? Das ist doch was für Freaks....
Zuerst waren es leichte Tageswanderungen, nach und nach wurde es mehr, weiter und länger. Es hat mir gut getan zu spüren, wozu mein Körper alles in der Lage ist. Doch irgendwann habe ich gemerkt: nein, das ist es nicht. Nicht die Leistung.

Es ist und bleibt die Natur, die mich beim Wandern so fasziniert.
Einen Sonnenaufgang beobachten, einfach mal dasitzen und schauen, sich Zeit nehmen zum Sein. Innehalten.
Ich folgte immer mehr meinem eigenen Weg (dank den vielen Aufenthalten habe ich immer mehr Klarheit gewonnen) und so fand 2014 die Ausbildung als zertifizierte Bergwanderführerin beim Vorarlberger Bergführerverband statt und seit einigen Jahren leite ich auch Touren für den DAV und Alpenüberquerungen.

Ja, und vor ca. 12 Jahren kam dann auch Yoga in mein Leben:

zu gut erinnere ich mich an meine erste Yogastunde und als ich das erste mal das "OM" singen sollte. Es hätte mich beinahe zerrissen vor Lachen - wo war ich hier gelandet?

Doch - diese uralte Lehre - sie hat mich nicht losgelassen und nach Jahren intensiver Yogapraxis habe ich mich dazu entschlossen eine Ausbildung als Yogalehrerin (Sivananda) zu machen. Es war mir wichtig, diese reiche Lehre ganz traditionell zu erfahren, wirklich zu erleben - deswegen entschied ich mich für die Ausbildung in den Sivananda Zentren unter der Führung von Swamis und verbrachte auch vier Wochen in einem Sivananda Ashram.
Eine sehr prägende und lehrreiche Zeit, die mein Leben verändert hat.
Die körperlichen und geistigen Vorzüge, die ich durch Yoga erlebt habe und noch immer erlebe, haben mein Leben unsagbar bereichert und grundlegend verändert.
Mein Ziel ist es, diese Erfahrung auf unbeschwerte Weise auch für andere Menschen erlebbar zu machen - in einer sicheren, kraftvollen und natürlichen Umgebung, gepaart mit Sinn für Natürlichkeit und Freude.

Ausbildungen in Körper- und Gestalttherapie, eine Arbeit von der ich seit vielen Jahren fasziniert bin und die mich begleitet, bilden die Grundlage in der bewussten Arbeit mit Menschen.


Worum es mir geht

Mit meinen Auszeiten möchte ich dir nicht nur eine unvergessliche Zeit an ganz außergewöhnlichen Plätzen in der Natur ermöglichen, sondern dir auch auf leichte und unbeschwerte Weise die Möglichkeit geben, die positiven Effekte von genussvoller Bewegung sowie von Yoga für dich zu erkennen, so dass du dich gestärkt und entspannt fühlst und deinen Alltag wieder ausgeglichen erleben kannst.

Du bist eingeladen bewusst zu erleben und zu entdecken, in unserer schnellen Welt wieder mal deinem ganz eigenen Lebensrhythmus zu lauschen sowie auf natürliche Weise zu entspannen. Dabei steht zu keiner Zeit der Leistungsgedanke oder ein Gipfel im Vordergrund, sondern vielmehr das einfach Sein, die Lebendigkeit - raus aus dem Kopf, rein in den Körper.


Außerdem ist es mir ein Anliegen, Menschen die Möglichkeit zu bieten, sich unverbindlich auf die Erfahrung Yoga einzulassen. Auf das Gefühl der Entspannung, das sich einstellt, wenn du deinen Körper sanft und respektvoll gedehnt hast.
Auf die tiefgreifenden Wirkungen, die Yoga überall in dir bewirkt, egal ob als OM summende Brezel auf deiner Yogamatte oder in einem der vielen anderen Aspekte des Yoga, die bei jeder Auszeit auf ganz eigene Weise beleuchtet werden.

Ein
Leben ohne Yoga ist für mich selbst einfach nicht mehr vorstellbar, diese Lehre ist so unendlich reich und fühlt sich so unsagbar wohltuend an.

Und du - bist du bei einer meiner nächsten Auszeiten dabei und genießt mit mir die wunderbare Natur und den herrlichen Weitblick? Ich freue mich schon darauf, dich sicher und entspannt auf einen meiner Lieblingsberge und Naturgegenden zu begleiten und gemeinsam mit dir immer wieder neue Wege zu entdecken - im Innen wie im Außen!

Ein Video von mir findest du hier.

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