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über mich

Die berühmte "über mich" Seite... Angeblich die meistgelesenste Seite auf Homepages. Also gut, dann los:

Kurz und knapp: ein "Draußen-Kind"

Auf dem Bild siehst du erst einmal meine absolute Lieblingsgegend, Südtirol und die Dolomiten. Rechts auf dem Bild siehst du mich. Mein Name ist Katja , Jahrgang 1978 und ich wohne im schönen Regensburg. Kurz und knapp würde ich mich vorstellen mit: Wanderführerin mit Verstand, Yogalehrerin mit Herz und absolutes Draußen-Kind.  Mit meinen Ausbildungen und vor allem Leidenschaften als Fundament biete ich aktive und bewusste Auszeiten an: mehrtägige und sorgfältig zusammengestellte Aufenthalte an ganz wunderbaren Plätzen in der Natur, mit denen du mal wieder so richtig zur Ruhe kommen und neue Lebenskraft auf allen Ebenen spüren kannst. Wenn dir das reicht, dann kannst du jetzt aufhören zu lesen :-)
Wenn du mehr wissen willst, geht´s hier weiter:

Wie ich in die Berge und zu Yoga gekommen bin

Also - ich gehöre nicht zu den Menschen, die schon von Kindesbeinen an in den Bergen waren, weil Oma, Opa etc. ... ihr wisst schon. Ich habe diese Leidenschaft erst vor ca. 18 Jahren entdeckt, in einer Phase in der nichts rund zu laufen schien und ich mich radikal auf das besonnen habe, was mir gut tut. Und ich wusste: Natur tut mir gut. Aber Bergwandern? Das ist doch was für Freaks.... Zuerst waren es leichte Tageswanderungen, nach und nach wurde es mehr, weiter und länger. Es hat mir gut getan zu spüren, wozu mein Körper alles in der Lage ist. Doch irgendwann habe ich gemerkt: nein, das ist es nicht. Nicht die Leistung. Es ist und bleibt die Natur, die mich beim Wandern so fasziniert. Einen Sonnenaufgang beobachten, einfach mal dasitzen und schauen, sich Zeit nehmen zum Sein. Innehalten.
Ja, und vor ca. 12 Jahren kam dann auch noch Yoga dazu. Zu gut erinnere ich mich an meine erste Yogastunde und als ich das erste mal das "OM" singen sollte. Es hätte mich beinahe zerrissen vor Lachen - wo war ich hier gelandet? Doch - diese uralte Lehre - sie hat mich nicht losgelassen und nach Jahren intensiver Yogapraxis habe ich mich dazu entschlossen eine Ausbildung als Yogalehrerin (Sivananda) zu machen. Es war mir wichtig, diese reiche Lehre ganz traditionell zu erfahren, wirklich zu erleben - deswegen entschied ich mich für die Ausbildung in den Sivananda Zentren und verbrachte auch vier Wochen in einem Sivananda Ashram. Eine sehr prägende und lehrreiche Zeit. Drei Jahre zuvor erfolgte die Ausbildung als Wanderführerin beim Vorarlberger Bergführerverband und seit einigen Jahren leite ich auch Touren für den DAV.  Ausbildungen in Körper- und Gestalttherapie, eine Arbeit von der ich seit vielen Jahren fasziniert bin, bilden die Grundlage in der bewussten Arbeit mit Menschen.


Worum es mir geht

Mit meinen Auszeiten möchte ich einen Raum schaffen, in dem es auf leichte und unbeschwerte Weise möglich ist, aktiv in die eigene körperliche, geistige und seelische Gesundheit zu investieren sowie in die ganz eigene Bewegung zu kommen. Du bist eingeladen bewusst zu erleben und zu entdecken, in unserer schnellen Welt wieder mal deinem ganz eigenen Lebensrhythmus zu lauschen sowie auf natürliche Weise zu entspannen. Dabei steht zu keiner Zeit der Leistungsgedanke oder ein Gipfel im Vordergrund, sondern vielmehr das einfach Sein, die Lebendigkeit - raus aus dem Kopf, rein in den Körper.
Außerdem ist es mir ein Anliegen, Menschen die Möglichkeit zu bieten, sich unverbindlich auf die Erfahrung Yoga einzulassen. Auf das Gefühl der Entspannung, das sich einstellt, wenn du deinen Körper sanft und respektvoll gedehnt hast. Auf die tiefgreifenden Wirkungen, die Yoga überall in dir bewirkt, egal ob als OM summende Brezel auf deiner Yogamatte oder in einem der vielen anderen Aspekte des Yoga, die bei jeder Auszeit auf ganz eigene Weise beleuchtet werden. Ein Leben ohne Yoga ist für mich selbst einfach nicht mehr vorstellbar, diese Lehre ist so unendlich reich und fühlt sich so unsagbar wohltuend an.

Und du - bist du bei einer meiner nächsten Auszeiten dabei und genießt mit mir das wunderbare Bergpanorama und den herrlichen Weitblick? Ich freue mich schon darauf, dich sicher und entspannt auf einen meiner Lieblingsberge und Naturgegenden zu begleiten und gemeinsam mit dir immer wieder neue Wege zu entdecken - im Innen wie im Außen!

Ein Video von mir findest du hier.