IMG_3189.jpg

Bergwandern & Hatha Yoga Südtirol

- Natur pur und Entspannung satt -

13.-19. Juni 2021

Erlebe eine regenerierende und wohltuende Bergwander-Yoga-Woche in den Dolomiten und entdecke die schönsten Plätze des Naturparks Puez Geisler und Fanes Sennes Prags zu Fuß! Sanfte Hatha Yoga Einheiten kombiniert mit genussvollen Bergwanderungen machen deinen Kopf frei und lassen dich mit viel Freude und Genuss neue Wege entdecken.

Unsere wunderschöne und liebevoll eingerichtete Pension liegt am Fuße des Naturparks Puez Geisler. Direkt vor der Haustüre beginnt die Bergwelt der Dolomiten. Von dort aus unternehmen wir - mit leichtem Tagesgepäck - genussvolle Wanderungen, die uns an die schönsten Plätze des Naturparks Puez Geisler wie auch Fanes Sennes Prags (Anfahrt mit dem PKW) führen. An zwei Tagen erwarten dich kürzere Wanderungen (2-3 Stunden), an weiteren zwei Tagen werden wir auf mittelschweren Bergwanderungen (4-6 Stunden) die grandiose Landschaft der Dolomiten erkunden. Mit genügend Pausen zum Verweilen bist du eingeladen, die Schönheit der Natur intensiv und ohne Zeitdruck zu genießen.

 

Wieder zurück in der Pension, kannst du die wohlige Saunalandschaft genießen oder dir eine entspannende Massage gönnen. In der Pension selbst stehen dir auch viele besondere Plätze zum Rückzug zur Verfügung: ob in der Hausbibliothek mit Kachelofen oder doch lieber auf der Liegewiese mit Bergpanorama. Hier kannst du deine Seele einmal so richtig baumeln lassen.
 

Insgesamt fünf sanfte Hatha Yoga Einheiten während dieser Woche geben dir außerdem die Möglichkeit neue Flexibilität im ganzen Körper zu spüren.
Die 90-minütigen Asanastunden (für Anfänger geeignet) finden je nach Wetter morgens oder spätnachmittags nach den Wanderungen statt und bringen mehr Beweglichkeit in Schultern, Rücken und Hüften, deine Wirbelsäule wird flexibel. An einem Tag haben die Wanderwadeln Pause und wir widmen uns ganz dem Hatha Yoga - mit einer Yogastunde morgens vor dem Frühstück und der anderen am Nachmittag. Dazwischen bleibt genügend Zeit, die ladinische Kulturlandschaft auf eigene Faust zu erkunden.
Jeden Morgen vor dem Frühstück haben Frühaufsteher außerdem die Option an einer 20-minütigen Atemeinheit teilzunehmen - für einen kraftvollen Start in den Tag.

 

Ziel dieser Auszeit in den Dolomiten ist es, die Bergwelt des Puez Geisler auf genussvolle Weise zu entdecken sowie mit gesunder Bewegung und gezielter Entspannung auf allen Ebenen neue Kraft zu spüren und erholt und gestärkt in den Alltag zurückzukehren. Komm mit und lass dich verzaubern von dieser magischen Gegend inmitten der Dolomiten!

Hier findest du Teilnehmerstimmen zu dieser Auszeit.

Und hier Bilder und ein Video.

 

Inhalte: vier sorgfältig ausgewählte leichte bis mittelschwere Wanderungen im Naturpark Puez Geisler & Fanes Sennes Prags / tägliche Atemübungen am Morgen / fünf Asanastunden in der Tradition von Sivananda (90 Minuten)  /
1-2 geführte Meditationen / authentische Einblicke in die ladinische Kultur / Natur pur und Südtiroler Lebensart vom Feinsten

 

Hinweise:

  • diese Auszeit findet bei jedem Wetter statt

  • für Yoganeulinge wie auch erfahrene Yogis geeignet

  • Kondition für 3 bis 6-stündige Wanderungen empfehlenswert

  • Termin: 13.-19. Juni 2021

  • Beginn Sonntag um 17 Uhr, Ende Samstag nach dem Frühstück

  • Ort: Italien, Südtirol, Gadertal

  • Preis: 610 € (zzgl. 6x Übernachtung/HP = 62€ pro Person/Nacht)

  • Frühbucherpreis 550 € bei Buchung bis 1. Februar 2021

  • Anmeldeschluss ist der 1. Mai 2021

                

Und Hier ein paar Impressionen von den letzten Sommern in Südtirol. Es war einfach nur magisch....

thumb_IMG_3189_1024
Wandern Yoga Südtirol
thumb_IMG_3043_1024
thumb_IMG_3048_1024
Wandern Südtirol
Wandern Yoga Südtirol
thumb_IMG_3026_1024
thumb_IMG_3085_1024
Wandern Hatrha Yoga Südtirol
thumb_IMG_3328_1024
DSCF0614
Wellness Südtirol
thumb_IMG_3177_1024
thumb_IMG_3025_1024
Wandern Südtirol
Wandern Südtirol
Wandern Südtirol
Wandern Yoga
Wandern Südtirol Puez Geisler
Wandern Puez Geisler
Wellness Südtirol
Wandern Südtirol Puez Geisler
thumb_IMG_3068_1024
thumb_IMG_3037_1024

Newsletter: immer über aktuelle Auszeiten informiert werden, Berggeschichten lesen und weitere Inspirationen erhalten

  • Facebook - White Circle