Yoga und Ayurveda sind zwei faszinierende Lehren, die – im Doppelpack erlebt – tiefgreifende Wirkungen auf deinen gesamten Körper haben.
Sie helfen dir, Ungleichgewichte wieder in Balance zu bringen, Ernährung und Massagen können tief sitzende Blockaden lösen und alles darf wieder in Fluss kommen.

Sanftes Hatha-Yoga morgens und abends wird dich außerdem dabei unterstützen, ganz bei dir selbst anzukommen und ein neues inneres und wohltuendes Gleichgewicht zu erleben. Dazu hast du die Möglichkeit, in der wunderschönen Natur rundherum ausgedehnte Spaziergänge zu unternehmen und dich mit der Kraft der Natur zu verbinden und zu erden.
Kurzvorträge zur yogisch-ayurvedischen Ernährung und Lebensweise werden dir helfen, auch zu Hause diesen Lebensstil zu übernehmen. Nutze diese wunderbare Möglichkeit der Kombination von Yoga und Ayurveda!

Unsere Unterkunft:
Auf dem Osterhof Fehmarn wird norddeutsches Landleben mit ayurvedischer Lebensphilosophie verbunden. Das Landhaus ist ein 150 Jahre alter Bauernhof, der liebevoll renoviert wurde und nun für Yoga-Reisen zur Verfügung steht.
Das Team vor Ort möchte dir während deines Aufenthaltes einen Zugang zu einer ganzheitlichen und ayurvedischen Lebensweise verschaffen. Auf Wunsch kannst du verschiedene ayurvedische Massagen oder Anwendungen vor Ort hinzubuchen. Auch Gesundheitsberatungen können vor Ort angefragt werden.
Streife durch die weitläufige Außenanlage, in der zahlreiche Bäume, üppige Blumenbeete und ein großer Gemüse- und Kräutergarten zu finden sind. Der nächste Strand ist etwa 3 Kilometer entfernt und kann fußläufig erreicht werden. Alternativ kannst du etwa 150 Meter vom Haus entfernt Fahrräder ausleihen und so flexibel die Insel erkunden.

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Inhalte: täglich 2 Yogaeinheiten in der Tradition von Sivananda (morgens und abends) / Kurzvorträge zu Ayurveda / ayurvedische Verpflegung (Halbpension) / ayurvedische Massagen und Beratungen zubuchbar