Hatha Yoga

Yoga als Weg zu Gesundheit und innerem Frieden
klassisches Hatha Yoga in der Tradition von Sivananda

Yoga hilft dir ein gesundes Gleichgewicht zu erreichen, deinen Körper sanft zu trainieren und          tiefe Entspannung zu erfahren. Blockaden und Verspannungen lösen sich, dein Körper gewinnt an Kraft und Flexibilität, dein Geist wird ruhig und du spürst neue Lebenskraft auf allen Ebenen.
 

Im Anfängerkurs lernst du detailliert das Sonnengebet und die 12 Grundasanas sowie Pranayama,
im Aufbaukurs erfährst du Variationen der Asanas und Vertiefung von Pranayama.

Und bei allen Kursen wirst du tiefe Entspannung erleben und neue Energie spüren.
 

Meine Yogakurse sind von der ZPP anerkannt und werden in der Regel von den Krankenkassen bezuschusst.

Die Kurse finden statt in einem schönen Studio direkt an der Donau:

Yogastudio Wöhrdstraße 10 (zwischen Eiserne & Steinerne Brücke) - 93059 Regensburg

Anfängerkurs

Start am 22. oktober 2020 - 8x - 120 €

jeden Donnerstag

16.45 - 18.15 Uhr

 

Outdoor Yoga

im Sommer - je 90 Min - auf Spendenbasis

verschiedene Termine -

trag dich in die Liste ein und du erfährst immer ganz aktuell wann & wo die nächste Stunde stattfindet

Aufbaukurs

Start am 22. Oktober 2020 - 8x - 120 €

jeden Donnerstag

18.30 - 20.00 Uhr

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