Yoga hilft dir ein gesundes Gleichgewicht zu erreichen, deinen Körper sanft zu trainieren und tiefe Entspannung zu erfahren. Blockaden und Verspannungen lösen sich, dein Körper gewinnt an Kraft und Flexibilität, dein Geist wird ruhig und du spürst neue Lebenskraft auf allen Ebenen.

Yoga ist auch ein Weg zu dir selbst und ermöglicht dir zu erfahren, dass alles bereits schon da ist. Mit regelmäßiger Praxis kommst du Schritt für Schritt näher zu dieser Quelle in dir, die der Ursprung für ein zufriedenes und stimmiges Leben ist.
 

Im Anfängerkurs lernst du detailliert das Sonnengebet und die 12 Grundasanas sowie Pranayama,
im Aufbaukurs erfährst du Variationen der Asanas und Vertiefung von Pranayama.

In den Einzelstunden gehen wir indiviudell auf dein Anliegen ein. Auch Philosphiestunden sind möglich - die reiche Yogalehre bietet umfassende Inspirationen für den Alltag.
 

Meine Yogakurse sind von der ZPP anerkannt und werden in der Regel von den Krankenkassen bezuschusst.

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Die Stunden finden in den schönen Räumen der Praxisgemeinschaft Alter Kornmarkt/Pfluggasse 1 statt oder aber im Ekamati Yogazentrum / Gumpelzhaimerstraße